Kursaufbau

Allgemeines

Für das Voranschreiten in ein höheres Level solltest du die Dinge aus dem vorangegangenen Level beherrschen. Dafür sind Prüfungen vorgesehen, die jeder ablegen kann, um seinen Leistungsstand zu überprüfen. Die Prüfungen sind kostenlos und zur ersten bestandenen Prüfung bekommt jeder ein kleines Geschenk. ;)

Ablauf der Prüfung:

Entweder vor oder nach einem regulären Kurs sprichst du den Trainer an, ob du die Prüfung ablegen kannst. Es dauert ca 10 min.

Du führst alle Prüfungselemente auf beiden Seiten aus. Die Reihenfolge darfst du dir selbst aussuchen.

Um deinen Körper optimal auf das Training vorzubereiten, gibt es in jedem Kurs ein Warm Up und zum Ende ein Cool Down. Die Kurse sind so aufgebaut, dass der Schwierigkeitsgrad der Tricks und Spins immer weiter steigt und die Kurse aufeinander aufbauen. Daher ist es Voraussetzung für das nächste Level, dass du die Inhalte aus dem vorherigen Level beherrscht.

Jeder Mensch ist anders - es gibt keine vorgeschriebene Zeit, in der du die einzelnen Level absolvieren musst. Wichtig ist nur, dass du dich bei den Tricks aus deinem bisherigen Level sicher fühlst und der Trainer dir grünes Licht für das nächste Level gibt. Trainiere zu deiner eigenen Sicherheit nur dann, wenn du dich dazu in der Lage fühlst. Solltest du krank oder verletzt sein, behalte ich mir vor, dich nach Hause zu schicken.

Die Poledance Kurse nach Level sortiert:

Grundkurs: für alle Level geeignet

Anfänger Kurs: für alle mit bestandener Beginner Prüfung

Mittelstufe I: für alle mit bestandener Anfänger Prüfung

Mittelstufe II: für alle mit bestandener Mittelstufe I Prüfung

Frotgeschritten I: für alle mit bestandener Mittelstufen II Prüfung

Fortgeschritten II: für alle mit bestandener Fortgeschritten I Prüfung

Fortgeschritten III: für alle mit bestandener Fortgeschritten II Prüfung

Bei den Aerial Silk Kursen haben wir folgende Einteilung:

Grundkurs: in diesen Kurs können alle auch ohne Vorkenntnisse kommen

Aufbaukurs: für alle mit bestandener Grundkurs Prüfung

Fortgeschritten: für alle mit bestandener Aufbaukurs Prüfung

Aerial Hoop Grundkurs: für diesen Kurs benötigst du keine Vorkenntnisse

Aerial Hoop Aufbaukurs: für alle mit bestandener Grundkurs Prüfung

Du möchtest wissen wann die Kurse stattfinden? --> Kursplan

Du möchtest mehr Infos was in welchem Kurs unterrichtet wird? --> Kursangebot