Flexibility Workshop

Du willst beweglicher werden weißt aber nicht genau wie?

In diesem Workshop lernst du die richtige Technik um Gelenk schonend an deinen Zielen zu arbeiten. Zuerst erkläre ich euch die Theorie aus Physiologie und Anatomie, so lernt ihr was im Körper während dem Stretching passiert. Danach üben wir typische Posen aus dem Yoga wie z.b. Kobra, Brücke und Spagat.
Das Ziel soll sein, dass ihr bei eurem Training Zuhause wisst worauf ihr achten müsst.
Der Workshop dauert 2 Stunden und kostet euch nur 20€. Anmeldung einfach per Mail an info@poledance-reutlingen.de