Auf Los geht’s Los…
Sei bitte 5 min vor Unterrichtsbeginn da, damit du dich noch in Ruhe umziehen kannst und wir gemeinsam pünktlich starten können. Wer zu spät kommt muss selbständig mindestens 10 min Warm-up machen. Wer mehr als 15 min zu spät zum Kurs kommt, darf u.U. nicht mehr teilnehmen.
Das entscheidet im Einzelfall die Trainerin.
Solltest du mal früher los müssen, vergesse nicht noch ein kurzes Cool-Down zu machen.

Sicherheit
Eure Gesundheit hat oberste Priorität. Noch nicht erlernte Tricks müssen mit größter Achtsamkeit erlernt werden. Wenn ihr euch bei einem Trick unsicher seid oder stark rutscht, dann holt euch zur Sicherheit eine Crash Mat und/oder bittet die Trainerin um Hilfestellung/Rat.
Solltet ihr davon überzeugt sein, die Bewegung nicht verletzungsfrei hinzubekommen, führt sie nicht aus! Das Tragen von Schmuck strengstens untersagt. Verletzungen jeglicher Art müssen der Trainerin umgehend mitgeteilt werden.

Stimmung
Während des Trainings ist mir eine positive und unterstützende Atmosphäre wichtig. Während deiner Zeit bei Poledance Reutlingen solltest du deine privaten Probleme vergessen können und dich auf das Training konzentrieren. Einfach mal abschalten und in eine andere Welt abtauchen 😉

Fairness und Respekt
Handys sind während dem Unterricht verboten. Wenn es für die Trainerin okay ist und ihr niemanden dadurch stört, dürft ihr das Handy für Fotos und Videos benutzen.
Private Unterhaltungen während des Unterrichts sind störend für die anderen Teilnehmer und halten euch vom Training ab. Nehmt bitte Rücksicht auf andere Kursteilnehmer und die Trainerin 😉 Bei Erklärungen sollten alle aufmerksam zuhören, dadurch vermeidest du Fehler und Verletzungen.

Trainingsequipment
Bitte geht sorgsam mit dem Inventar um.  Im Falle, dass etwas beschädigt wird oder kaputt geht, müsst ihr das sofort der Trainerin mitteilen. Die Stangen dürfen aus Sicherheitsgründen nur von den Trainern auf Spinning/Static gestellt und unter die Decke geklappt werden.

Videos/Fotos
Wenn ihr niemanden stört, dürft ihr euch selbstverständlich filmen oder fotografieren.
Das Filmen von anderen, Kursinhalten oder Erklärungen müsst ihr zuvor mit den jeweiligen Personen abklären.

Stangenbuddy
Gegenseitige Hilfe ist wichtig und gut. Solltet ihr euch aber nicht sicher sein oder fühlen, fragt auf jedenfall nochmal die Trainerin. Dazu ist sie da 😉

Nach dem Training
Bitte helft beim Aufräumen. Yogamatten, -blöcke, Crashmats, Müll usw. wollen versorgt werden.